• Home
  • Abnehmen
  • Blogs
    • Weitere Seiten
  • Forum
  • Impressum
  • KONTAKT
  • Warum?
    • Weshalb noch eine Diät – ist das sinnvoll?
    • Wieso denn noch eine Diät? Und wer hat damit schon Erfahrungen gesammelt?
      • Wie?
        • Budenheim 2012
Portionsdiät

Artikel im: April 2012

tortelloni-ruccolasauce

17. April 2012
von admin
Keine Kommentare

Tortelloni in Ruccola-Sauce – fettarmes Gericht

Salat hält sich bekanntlich auch im Kühlschrank nicht ewig, Tortelloni mit Salat sind eine merkwürdige Zusammenstellung & Tomatensauce hatte ich erst kürzlich gehabt: Das Dilemma, “etwas passendes” zu den Tortelloni zu machen, ließ sich auflösen. Stichwort: Ruccola-Sauce, oder auch “Spinat … Weiterlesen →

Kategorien: Rezepte | Schlagwörter: Ruccola, Ruccolasauce, Tortelloni | Permalink

minusx2artikelbild

12. April 2012
von admin
2 Kommentare

Portionsdiät: So geht’s

Portionsdiaet.de hilft sowohl beim Abnehmen, als auch beim Gewicht-Halten. 10 Punkte: Eigene  Zusammenstellung der Mahlzeiten. Die Einteilung der Nahrung in Portionen ist absolut logisch Die Kalorienbilanz ist leicht zu erstellen

Kategorien: Diät-Reflexion | Schlagwörter: Abnehm-Konzept, abnehmen, Abnehmen mit System, Gewicht halten | Permalink

schnitzel-paniert

7. April 2012
von admin
Keine Kommentare

Schnitzel oder Roulade – was ist besser beim Abnehmen?

Wer die Wahl hat, hat die Qual, und folgt einfach seinen Vorlieben und Gewohn-heiten – Diät und Abnehmwunsch hin oder her. Das muss nicht zwangsläufig so sein, aber das Muster trifft schon öfters mal zu: Denn es geht um Genuss, … Weiterlesen →

Kategorien: Rezepte | Permalink

schnitt-lauch-quark-brot

4. April 2012
von admin
Keine Kommentare

Klassisches Abendessen: Butterbrot mit Quark und Schnittlauch

Hätten nicht diverse Diät-Gurus samt ihren Sekten gewachsene Traditionen und Gebräuche gesprengt, wäre Abendessen, Abendbrot und sogar Abendmahl noch wesentlich deutlicher ans Brot gekoppelt als heutzutage, wo es auch beim Essen modisch zugeht, oder beliebig oder nach zufälligen Launen, denn … Weiterlesen →

Kategorien: Allgemein | Schlagwörter: Brot, Quark, Schnittlauch | Permalink

maultaschen-gebraten-mit-ei

3. April 2012
von admin
Keine Kommentare

Gebratene Maultaschen mit Ei

Wenn schon Maultaschen, denn schon Maultaschen – und schließlich sind in einer Packung sechs Stück, es sei denn, man macht sie selbst, und dann lohnt sich die Produktion auch erst ab einer gewissen Mindestzahl, was bedeutet: Einige bleiben übrig und … Weiterlesen →

Kategorien: Rezepte | Schlagwörter: Ei, Maultaschen, Petersilie | Permalink

mutter-tochter-waage

2. April 2012
von admin
1 Kommentar

Diäten sind ja so alt – uralt: Calories and Corsets

Ein kürzlich in England erschienenes Buch von Louise Foxcroft wird dort wie hier eifrig besprochen: Calories and Corsets. Die Geschichte der Diäten ist also uralt, die “Vorschriften”, wie Mann und Frau auszusehen haben, sind es auch. Wobei wir nicht aus … Weiterlesen →

Kategorien: Diät-Reflexion | Schlagwörter: Banting, Diäten, Foxcroft, Geschichte der Diät, Regeln | Permalink

nudel-hackfleisch-weisskohl-ananas

1. April 2012
von admin
Keine Kommentare

Hackfleisch, Weißkohl, Ananas mit Vollkorn-Bandnudeln

“Süßsauer” hätte hier noch in den Titel gehört – das hatte sich einfach so ergeben, beim Blick ins Tiefkühlfach. Da fand sich eine portionierte Packung Hackfleisch, und ein paar Stückchen Ananas gab es auch. Vor allem aber gab es im … Weiterlesen →

Kategorien: Rezepte | Schlagwörter: Essig, Marmelade, süß-sauer, Weißkohl | Permalink

Letzte Artikel

  • Tomaten statt Blumen – wenn der Zufall entscheidet
  • Einkochen und Einmachen
  • Vollkornbratlinge mit Kimchi / Sauergemüse
  • Gesunde Ernährung und nachhaltiger Lebensstil
  • Diät: Von miesen Tipps zu fiesen Tricks

Zustimung zur Portionsdiät ausdrücken

Kategorien

  • Allgemein
  • Beauty
  • Diät-Reflexion
  • Fotos
  • Medien
  • Nachhaltigkeit
  • Portionsdiät-Blog
  • Produkte
  • Rezepte
  • Übungen
  • Wissen

Wichtige Artikel

Anleitung PD

Leinsamen

Sauergemüse

Kimchi-Anleitung

Dickmacher

Schlankmacher

PD-Protkoll

Öko-Lebensstil


 


Die PD ist definitiv ehrlich, hilfreich, einfach, ausgewogen, realistisch, gesund.

Sie behauptet auch nicht, das Rad neu erfunden zu haben: Die vernünftige Gestaltung der Portionen und Portionsgrößen war schon immer Merkmal jedes besseren Speiseplans – dieses Prinzip lebt in der Portionsdiät wieder auf. Die PD befreit vom Stress, der ums Thema Ernährung entstehen kann.

Es geht ja um  eine vernünftige und entspannte Haltung, einen gesunden Lebensstil,  darum, dass das Rad wieder rund läuft..

Übergewicht loswerden zu wollen, ist schön – hier steht, was Du dafür tun kannst.

Merke: “Gesund abnehmen und das Gewicht halten” ist das Anliegen der Portionsdiät. Fang’ an, bleib’ dran!

Letzte Kommentare

  • Diät-Rezepte aus der Portionsdiät, sortiert | Portionsdiät bei Auberginen-Bratlinge – überarbeitetes Rezept
  • Abnehmen-Diät-Gesundheit » Neuartige (?) Abnehm-Methode bei Ernährungstagebuch: Kalorienarm, Gut und Sättigend
  • Gesunde Ernährung und nachhaltiger Lebensstil | Portionsdiät bei Sojabohnen mit Mehrwert – Tempeh selbst machen oder kaufen?
  • Gesunde Ernährung und nachhaltiger Lebensstil | Portionsdiät bei Gute Quoten für “Biggest Loser”
  • Gesunde Ernährung und nachhaltiger Lebensstil | Portionsdiät bei Milchsauer fermentiertes Gemüse als Bestandteil der Diät

Archive

  • Mai 2013
  • April 2013
  • März 2013
  • Februar 2013
  • Januar 2013
  • Dezember 2012
  • November 2012
  • Oktober 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • Juli 2012
  • Juni 2012
  • Mai 2012
  • April 2012
  • März 2012
  • Februar 2012
  • Januar 2012

Schlagwörter

abnehmen Bratkartoffeln Brot Brötchen Champignons Diät Ei Essig fermentiert Fotos Frühstück Gemüse Gesundheit Kartoffel Kartoffelbrei Kartoffeln Kartoffelsalat Ketchup Kimchi Käse Leinsaat Leinsamen Maultaschen milchsaures Gemüse Motivation Möhre Nudeln Paprika Portionsdiät Quark Reis Rezepte Salat Salz Sauergemüse Sauerkraut selbst machen Sellerie Suppe Tofu Tomate vegan vegetarisch Würstchen Zucker

Tweets by @fressnet

Meta

  • Anmelden
  • Artikel-Feed (RSS)
  • Kommentare als RSS
  • WordPress.org

Proudly powered by WordPress | Theme: Yoko von Elmastudio

Top ***