Übungen | Portionsdiät

3. September 2016
von admin
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Loblied auf die Bewegung in elf Strophen

Schön, wenn Du in diesem Artikel nichts Neues mehr findest, dann ist er vielleicht als Wiederholung – und Bekräftigung Deiner Einstellung nützlich.

20. August 2015
von admin
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Kleiner Aufwand – Grosse Wirkung: Das Ernährungsprotokoll

Ein Ernährungsprotokoll zu führen, ist eine der effektivsten Maßnahmen, die eine Gewichtsreduktion begünstigen: Das ist eine Wahrheit, die in manchen Kopf nicht hineinpasst, denn wer so weitermachen will wie bisher, würde damit seine “Sünden” bekennen und gar noch dokumentieren. Die … Weiterlesen →

14. August 2015
von admin
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Zum Abnehmen: Alte Gewohnheiten Überschreiben

“Die üblichen, bekannten Diäten schaden nur, führen zum Jo-Jo-Effekt, haben keinen Erfolg.” Dass dieser Sachstand richtig ist, darüber herrscht inzwischen weitgehend Konsens – und ich habe mich, was das betrifft, auch an keine übliche Diät gehalten, und kann die Tatsache, … Weiterlesen →

28. April 2015
von admin
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Abnehmen mit Abnehm-Chronik und “Wir-Gefühl”

Ob es einfacher wird, mit einem langfristigen Protokoll, Tagebuch oder einem Abnehm-Blog abzunehmen, kann ich noch nicht beantworten. Jedenfalls finde ich, sich Vorschriften machen zu lassen, was man zu tun und zu lassen hat, ist auch nicht das Wahre. Und … Weiterlesen →

15. März 2015
von admin
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Türkischer Kaffee und Kaffeesatz-Lesen mit Genuss und ASMR

Kaffee als Wirtschaftsgut & Statistik ”Welche Bedeutung Kaffee als Wirtschaftsgut hat, erkennt man daran, dass er unter Wertmaßstäben nach Erdöl die zweitwichtigste Commodity ist, die auf den Weltmärkten gehandelt wird.” (1) Dementsprechend gibt es den Studiengang “Coffeemanagment” seit 2008; damals … Weiterlesen →

6. Januar 2015
von admin
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Abnehmblog 3

Die Fortsetzung von “Abnehmblog eins” und “Abnehmblog zwei” verfolgt nicht mehr das Muster “Dienstag ist Wiegetag – Abnehmen live”. Ein paar dieser Einträge gibt es zwar noch, aber der Schwerpunkt liegt auf den Hintergründen aus der “Welt der Diäten”. Wobei: … Weiterlesen →

31. August 2014
von admin
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Abnehm-Blog Portionsdiaet – *1 –

Abnehmen Live – ist die Idee zu einem Abnehm-Blog. Möglichst mit Vorher-Nachher-Bildern der Bloggerin, des Bloggers, mit Gewichtskurve, frohen Momenten und Rückschlägen, Hoffnungen und Enttäuschungen, Erfolgsmeldungen und Niederlagen. Ein ganzes Blog will ich nicht in diese Idee investieren, aber immerhin … Weiterlesen →

11. August 2014
von admin
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