Kommentare zu: Wer abnehmen will, kann auch abnehmen: Ab Jetzt!

Von: Kimchi-Verzehr mit Folgen: Schlank mit Kimchi | Portionsdiät

Kimchi-Verzehr mit Folgen: Schlank mit Kimchi | Portionsdiät — Wed, 16 Dec 2015 14:48:00 +0000

[...] “Schlank mit Kimchi” ist also kein Witz, sondern eine reale, “smarte” Möglichkeit – siehe “Sauerkraut als Finger-food“. [...]

Von: “Wie kann ich leicht und gesund abnehmen?” | Portionsdiät

“Wie kann ich leicht und gesund abnehmen?” | Portionsdiät — Sun, 25 Jan 2015 22:12:12 +0000

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Von: admin

admin — Sat, 17 Jan 2015 08:42:01 +0000

Ob Camp oder Kur – in einer veränderten Umgebung auf andere Gedanken kommen und möglichst sich neue Gewohnheiten zulegen ist nicht schlecht. Vielleicht kann ja mal jemand berichten?

Von: Ingeborg

Ingeborg — Fri, 16 Jan 2015 12:37:50 +0000

Danke für die motivierenden Gedanken! Ich suche mir jetzt ein “weight loss camp” und bleibe da für 8 Wochen, mindestens…

Von: admin

admin — Thu, 01 Jan 2015 21:16:53 +0000

Ausdauer und Geduld gehören wohl dazu. Deshalb habe ich auch die Tabelle für 2015 zum Download erstellt. Ansonsten sind die Tipps Zitate aus einer Studie, erscheinen mir aber plausibel und glaubwürdig. Dass ein schlechter Tag Probleme mit sich bringt – das erfordert noch mehr Ausdauer und Gedulf
Insofwern empfehle ich bei den Aktivitäten auch Qi-Gong, Andere mögen Yoga bevorzugen.

Von: Frau Rennt

Frau Rennt — Thu, 01 Jan 2015 11:25:15 +0000

Ich glaube die größte Hürde bei einer Gewichtsreduktion, liegt in der Ausdauer. Oftmals geht es einem nicht schnell genug. Die Ungeduld sitzt einem im Nacken. Und all zu schnell verfällt man in alte Muster oder sieht gar keinen Sinn mehr in einer Ernährungsumstellung. Besonders wenn man einen “schlechten” Tag hatte, der so rein gar nicht mit der Ernährungsumstellung konform geht.

Persönlich finde ich es einfach nur wichtig, aktiv dran zu beleiben. Deine Aufzählung spiegelt es sehr gut wieder. Besonders der Tipp, mit dem wechseln der Aktivität finde ich klasse.