Kommentare zu: Zum Abnehmen: Alte Gewohnheiten Überschreiben

Von: Kleines Handbuch zum Abnehmen – Kapitel 2: Erste Schritte | Portionsdiät

Kleines Handbuch zum Abnehmen – Kapitel 2: Erste Schritte | Portionsdiät — Sun, 07 Feb 2016 10:11:39 +0000

[...] Idee, man könnte alte Angewohnheiten einfach wie bei einem Magnetband überschreiben – das war dann doch ein unlogischer Wunschgedanke. So funktioniert unser Gedächtnis eben nicht, so [...]

Von: Abnehm-Alphabet – was wir außer dem Fett loswerden | Portionsdiät

Abnehm-Alphabet – was wir außer dem Fett loswerden | Portionsdiät — Tue, 22 Sep 2015 08:14:24 +0000

[...] schon bestens informiert. Jedenfalls war die Resonanz, nachdem ich hier einen Beitrag zu “Ernährungsprotokoll” vorgestellt hatt, gleich Null. Es ist ja verständlich, wenn es abgelehnt wird, ein [...]

Von: Warum Konstanz so wichtig war, ist und bleiben wird… | Portionsdiät

Warum Konstanz so wichtig war, ist und bleiben wird… | Portionsdiät — Wed, 02 Sep 2015 13:42:51 +0000

[...] auch bei einem vielfältigen Buffet, ist es immer möglich, sich mit einem Ernährungsprotokoll zu orientieren, die obenstehende Tabelle – regelmäßig ausgefüllt – ist ein guter [...]

Von: Von Portionsdiät, Portions-Kontrolle und sogenannten halben Portionen | Portionsdiät

Tue, 25 Aug 2015 05:40:45 +0000

[...] Ernährungsprotokoll führen und Gewohnheiten überschreiben [...]

Von: Kleiner Aufwand – Grosse Wirkung: Das Ernährungsprotokoll | Portionsdiät

Thu, 20 Aug 2015 17:14:44 +0000

[...] Sinne des Wortes – neue Gewohnheiten zu entwickeln, indem man alte Gewohnheiten “überschreibt“. Der Aufwand mit dem Protokoll ist gering – es sind nur ein paar Notizen in eine [...]