Kommentare zu: Zum Beispiel Zucker: Verzicht – Kontrolle – Verbot / Grenzen setzen – Portionen genehmigen

Von: ina matthes

ina matthes — Tue, 08 Nov 2016 10:45:54 +0000

Lebensmittel, die zu viel Zucker enthalten, gibt es auch nur deshalb, weil zu viel Zucker auf dem Markt ist, der viel zu billig ist. Mit dem großen Kaloriengehalt pro Volumen-Anteil sind diese Lebensmittel wie ein Super-Treibstoff, von dem wir mehr aufnehmen, als wir brauchen.
Die erhöhte Energieaufnahme passiert, weil Zucker nicht sättigt, zum Beispiel müsste sonst Limonade satt machen.

Von: admin

admin — Tue, 18 Oct 2016 21:21:44 +0000

Was Du so alles hörst…
Nur – mit Gerüchten kommen wir nicht weiter, aber Du könntest sie vielleicht in einen Waschsalon tragen

Von: Zuckerfrei-Kurse, Leben mit der Zeitbombe oder einfaches “Nein, Danke!” | Portionsdiät

Tue, 18 Oct 2016 21:19:29 +0000

[...] Erwachsene beschäftigen sich mit dem Zucker-Verzicht, und selbst wenn es Zuckersucht als Sucht gibt, könnte man das Suchtmittel hier vorsichtig- [...]

Von: Bonnie

Bonnie — Mon, 17 Oct 2016 17:35:03 +0000

Ich habe mal gehört, dass Zucker und Herpes einen Zusammenhang haben können, und dass zu viel Zucker auch zu Haarausfall führen kann…

Von: admin

admin — Mon, 12 Sep 2016 23:16:54 +0000

Tja – die Möglichkeit, auf Zucker zu verzichten, scheint Viele zu faszinieren, ich kann das nur begrüßen. Die Erfindung des “Riegels”, des essbaren Riegels, hat natürlich mit dem eigentlichen Riegel, der etwas verschließt, wenig gemein. Aber eine klare Regel, um das eigene Verhalten, Lebensgefühl besser zu regulieren, ist in diesem Zusammenhang sicher nicht verkehrt.

Von: admin

admin — Mon, 12 Sep 2016 23:11:50 +0000

Ich finde das aber toll, wie Du das mit dem Birne-Melisse-Drink gelöst hast, würde vielleicht noch den einen oder anderen Eiswürfel dazugeben, und das eine oder andere große Glas davon genießen; Birne-Melisse kann ich mir dehr gut vorstellen.
im Artikel über “wirkliche Erfrischungsgetränke” habe ich schon ein paar Beispiele, vielleicht lässt Du dort mal das Rezept, zum Beispiel in einem Kommentar, und am Liebsten noch mit Foto.
Ich denke ja (auch?), dass zwischen “etwas gesüßt” und “pappsüß” ein Riesen-Unterschied ist, und empfinde es gar nicht mehr als Verlust, zur zuckerfreien Alternative zu greifen, beim Yoghurt zum Beispiel.
Wenn Du “Diät” als vom Arzt verordnete Ernährungsweise” definierst – wer sagt denn, dass die zeitlich befristet wäre? Das käme ja auf den Arzt an; wobei es heute so ist, dass kein Arzt sich unbeliebt machen will, also sich auch nicht traut, Klartext zu reden und etwas zu “verbieten”. Es gibt ja auch Klienten, die dann den Arzt wechseln.
Sich selbst etwas “verbieten”, für sich persönlich ausschließen ist eine andere Geschichte. Darüber könnte ich noch einen Artikel schreiben.
Nimm – vielleicht – den “ständigen Verzicht” nicht so tragisch – das unbegrenzte Zucker-Angebot ist in dieser Gesellcshaft erst relativ neu, ist nicht naturgegeben, sondern wird von großen Konzernen und kleinen Firmen an uns herangetragen, aber se ist verzichtbar, aus der Distanz gesehen auch überflüssig.

Von: Bille S.

Bille S. — Mon, 12 Sep 2016 14:12:44 +0000

Ich bin ja auch eine Naschkatze und muß mein Gewicht ständig regulieren,sprich weniger essen.
Ich glaube für mich ist ein ständiger Verzicht eine Diät.Und eine Diät bedeutet für mich,sie ist zeitlich begrenzt.
Da mach für mich mehr Sinn ,einfach nur einen Riegel zu kaufen.Ich werde deshalb nicht nachts aufstehen um mir den zweiten Riegel von der Tankstelle holen. Hier fangen die Portionen und Vorlieben an.
Ich bin nun nicht der große Wassertrinker aber gesüßte Getränke mit Birne und Melisse liebe ich.Da sie mir doch zu süß sind ,mache ich einen Kompromiss,halb Wasser und halb Melissegetränk.

Von: Carla

Carla — Sat, 10 Sep 2016 23:14:25 +0000

Ich habe mich jetzt zu meiner persönlichen Zucker-Diät entschieden:
Keine gesüßte Fertig-Getränke, keinen Fruchtjoghurt, Pudding, keine Vollmilchschokolade und auch keine “Riegel” mehr.

Früher hatte ich hier noch einen “toleranten” Standpunkt vertreten, so nach dem Motto: “Ausnahmen müssen auch mal sein”.
Es kostet dann aber zu viel Kraft, die Ausnahmesituationen zu regulieren.

“Was mache, ich, wenn…” kann ja funktionieren – kann aber auch schiefgehen.

Und Danke für die Hilfe, die diese Website vermittelt!