Nadja empfiehlt niemandem eine besondere Form von Diät einzuhalten. Es geht in ihrem Buch nicht darüber, eine Methode zu verkaufen. Sie bringt lediglich allgemein geglaubte und stark verfechtete Mythen zum Einsturz, wie bspw. “man muss mindestens den Grundumsatz essen, sonst fährt der Stoffwechsel runter”. Sie musste, da sie durch das starke Übergewicht immobil (!) war, schnell sehr viel abnehmen und hat daher in Zusammenarbeit mit ihrem Arzt (d.h. Überwachung der Werte, Zugabe von Vitaminen, Eiweiß etc.) nur 500 kcal pro Tag zu sich genommen über einen begrenzten Zeitraum. Die Gefahren des Übergewichtes waren schwerwiegender als mögliche Folgen von zu schneller Abnahme für den eigenen Körper. Mittlerweile hält sie ihr niedriges Gewicht seit Jahren. Also hat sie mit ihrer eigenen Verhaltensweise (Methode ist das falsche Wort) auch langfristig Erfolg. Die selbsternannte Fettlöserin hingegen hängt seit Jahren auf 170 kg fest und es ist nicht dokumentiert, ob ihr angeblich anfängliches Gewicht von über 300 kg je bestanden hat. Es freut mich, wenn du ein Konzept gefunden hast, was für dich funktioniert; aber bitte missverstehe Nadjas Buch nicht. Sie möchte nur gängige Mythen wiederlegen und jedem ist selbst überlassen, wie er nun die Abnahme gestaltet. Es finden sich auch Nadja-Leser, die mit Kalorienzählen nicht gut zurecht kamen und trotzdem Fans von ihr sind. Diese nehmen nun anders ab.

mit solchen Erfolgsmeldungen soll man immer vorsichtig sein, weil die MitleserInnen manchmal nicht verstehen, was passiert ist. Oder weil die Misserfolgserklärungen dann nicht erfolgen.

Dass es auf die Größe der Portionen, und deren Anzahl, ankommt, wird hier aber auch gesagt, deshalb heißt die “Portionsdiät” ja auch Portionsdiät.
Dass ich jemand wäre, der das Problem gar nicht kennt, ist aber geraten – und falsch geraten. Aber auch das gehört vielleicht zur “Fettlogik”, die Du mit Frau Hermann überwinden willst. Viel Erfolg weiterhin!

Danke, dass du den Punkt “Crashdiät” benennst – das stellt Nadja nicht so heraus, finde ich, und sie sagt auch nicht so deutlich, dass es beim Abnehmen kaum je das “Eines für Alle-Patentrezept” gibt.
Bei Nicole Jäger konnte ich selbst kein wirkliches Konzept erkennen, sondern nur viel Show, mit dem leisen Verdacht, dass das Publikum massiv getäuscht worden ist. (http://portionsdiaet.de/medien/nicole-jaeger-die-fettloeserin-was-wenn-die-halfte-gelogen-ist)

Ein allgemeiner Denkfehler scheint mir darin zu liegen, dass wir nicht wahrhaben wollen, dass es nicht weiterbringt, solchen Beseller-AutorInnen zu vertrauen.
Heute kommt es darauf an, als Betroffene(r) sein “Schicksal selbst in die Hand zu nehmen”, und zwar nicht isoliert und jeder für sich, sondern unterstützt und in Unterstützung von Mitbetroffenen – wofür es mir lohnend erscheint, das Gegengewicht-Kompetenznetzwerk aufzubauen.