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	<title>Portionsdiät &#187; Leinsaat</title>
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		<title>Leinsamen-Smoothie: Leckerer Sattmacher</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 23:14:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Leinsamen und lecker &#8211; diese Kombination ist für Viele unvorstellbar, in Wahrheit aber kein Widerspruch, sondern eine echte Option, und ich verrate hier mit einem Beispiel, wie das gehen kann: 2 EL Leinsaat 2 EL Kürbissamen in den Küchenmixer geben, &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/leinsamen-smoothie-leckerer-sattmacher">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Haferflocken-Apfel-Leinsaat-Sesam-Kürbiskern-Müsli</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Aug 2012 09:31:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hier mal eine Müsli-Variation, die nicht unbedingt für den Alltag gedacht ist, aber die Variationsmöglichkeiten von selbst gemachtem Müsli zeigt: Zutatenliste für Haferflocken-Apfel-Leinsaat-Sesam-Kuerbiskern-Müsli 2 El Haferflocken (fein) 1 kleiner Apfel 2 EL Wasser 2 El Kondensmilch, 4 2 –3 EL &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/haferflocken-apfel-sesam-kuerbiskern-muesli">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wissenswertes zu Leinsamen, Leinsaat, Flachs und Leinen</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jul 2012 08:08:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn hier schon vom Leinsamen als Sattmacher  die Rede ist, sollte auch erwähnt werden, dass beim Verzehr gewisse Höchstmengen empfohlen werden, die mit rund zwei Esslöffeln täglich benannt werden. Grund: Die mögliche Cadmium-Belastung der Samen. Ob es günstiger ist, Leinsamen &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/wissenswertes-zu-leinsamen-leinsaat-flachs-und-leinen">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Haferflocken-Leinsamen-Quark-Orangen-Müsli mit Rübensirup</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:39:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn auch der berühmte “Start in den Tag” meist von einer Tasse Kaffee und nicht vom ausgiebigen Frühstück markiert wird – Umfragen haben ergeben, dass “Müsli” inzwischen zu den beliebtesten Möglichkeiten, zu frühstücken, zählt, aber die meisten Müsli-Esser wissen gar &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/haferflocken-leinsamen-quark-orangen-muesli-mit-ruebensirup">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Sattmacher Leinsamen: Sättigung aus der Natur, das natürliche Schlankheitsmittel?</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 21:54:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dänische Lebensmittelforscher haben in einer Doppelblindstudie bewiesen, dass Leinsamenverzehr die Sättigung beschleunigt und damit die während der Mahlzeit aufgenommene Kalorienmenge reduziert. Ein paar Voraussetzungen müssen dafür allerdings erfüllt sein: Die Nachricht ist eigentlich hoch brisant, aber im Internet versteckt wie &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/schlankmacher-sattmacher-leinsamen">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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