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	<title>Portionsdiät &#187; beliebte Artikel</title>
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		<title>Die Sieben Abnehm-Regeln</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2016 19:52:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Angenommen, Du hättest gestern den Tatort geschaut, samt Abspann, und solltest jetzt die Hauptdarstellerinnen nennen: Ich könnte das ja nicht; und wo die Merkfähigkeit begrenzt ist, muss wohl die Wiederholung des Lernstoffs, das &#8220;Durcharbeiten&#8221;, für einen Ausgleich sorgen&#8230; Jenseits der &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/diaet-reflexion/die-sieben-abnehm-regeln">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Die Zehn Regeln beim Abnehmen &#8211; Merkwürdig Anders</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 21:03:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[12 Tage 2016 haben wir bis heute genießen dürfen &#8211; die besten Vorsätze ins Auge gefasst &#8211; häufig dabei: &#8220;Jetzt aber mal wirklich abnehmen&#8220;. (Es muss ja nicht immer ums allzu Originelle gehen.) Den Abnehm-Vorsatz auch umzusetzen, zu realisieren &#8211; &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/diaet-reflexion/die-zehn-regeln-beim-abnehmen-merkwurdig-anders">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Backst Du türkisch? Tückische Pide mit stückiger Tomate</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Jan 2016 22:37:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Na ja, die Türkisch-deutsche Integration soll keine Einbahnstrasse sein, und es ist schon klar, dass Türken &#8220;Kochst Du türkisch&#8221; formulieren, und wir &#8211; klar, kochen, backen, grillen türkisch. Fragen wir einen Türken, was ein typisch Deutsches Essen ist, sagt der &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/backst-du-tuerkisch-tueckische-pide-mit-stueckiger-tomate">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Logi, Glyx und kohlenhydratarm-fettig &#8211; Logisch?</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2016 22:08:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn die Ernährungswissenschaftler ihre Daten interpretieren, sind sie vielleicht auch nicht schlauer als steinzeitliche Sterndeuter &#8211; sie sehen etwas, das eine Bedeutung haben wird, und das sollen sie übersetzen und vermitteln. &#8220;Esst mehr Fleisch&#8221; &#8211; sagen die Einen. &#8220;Kauft beim &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/logi-glyx-und-kohlenhydratarm-fettig-logisch">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Kimchi-Verzehr mit Folgen: Schlank mit Kimchi</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 20:01:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bitte &#8211; entwickelt jetzt keine Angst vor einer neuen Mono-Diät. Kimchi ist kein Hauptgericht, sondern Beilage, und niemand wird zum Kimchi-Essen gezwungen &#8211; aber Ihr solltet es einmal testen und dann vieleicht oder möglichst auch regelmäßig in den persönlichen Speiseplan &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/kimchi-verzehr-mit-folgen-schlank-mit-kimchi">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Beluga-Linsensuppe oder Eintopf &#8211; das Superrezept zum Abnehmen</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Mar 2014 11:01:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was sind denn &#8220;Beluga-Linsen&#8221;? Jedenfalls etwas Anderes als &#8220;normale&#8221; Tellerlinsen. Der Name leitet sich vom Beluga-Kaviar ab, woran die kleinen schwarzen Linsen optisch erinnern. Der Kaufanreiz ist also hier optischer Natur &#8211; dass das Auge mitisst, wissen wir ja. Beim &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/beluga-linsensuppe-oder-eintopf-das-superrezept-zum-abnehmen">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Curcuma, ein Gewürz mit Effekt</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Apr 2013 10:16:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Beim Bayerischen Fernsehen frisch eingestellt ist eine Seite, die sich dem Curcuma widmet. Wenn ein indischer Koch &#8211; der es ja wissen sollte &#8211; erzählt, dass er Curcuma nicht nur wegen Farbe und Geschmack, sondern auch, weil es gesund ist, &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/curcuma-gewuerz-mit-wirkung">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Darmgehirn, Darmbakterien, Stimmung und Übergewicht</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Nov 2012 17:50:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer bei Wikipedia nach &#8220;Darmgehirn&#8221; sucht, wird zu &#8220;Enterisches_Nervensystem&#8221; weitergeleitet, und erfährt, dass der Magen-Darm-Trakt von einem komplexen Geflecht von Nervenzellen durchzogen ist, das mehr Nervenzellen (Neuronen) als das Rückenmark hat: &#8220;Ein eigenständige Nervensystem befindet sich als dünne Schicht zwischen &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/darmgehirn-darmbakterien-stimmung-und-ubergewicht">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wie gesund ist milchsauer vergärtes Gemüse?</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Oct 2012 08:08:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Beim Verzehr von Gemüse ist oft der Gedanke an die Gesundheit im Spiel; das Gemüse soll nicht nur sättigen, sondern auch die Gesundheit erhalten oder herstellen. Wissenschaftlich gibt es seit mehr als hundert Jahren die Begriffe “bioaktive Substanzen” und “sekundäre &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/wie-gesund-ist-milchsauer-vergartes-gemuse">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Von Milchsauer eingelegtem Gemüse und Kimchi – ein paar Beispiele</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2012 15:30:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das englische “Pickles” für “eingelegtes Gemüse” wäre für das hier Vorgestellte der Oberbegriff und umfasst auch das Einlegen von Gemüse in Essig und andere Sude. “Milchsauer” wird – streng genommen – gar nicht eingelegt, sondern vergärt, von den Lactobazillen, den &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/ubungen/milchsauer-vergorenes-gemuese-kimchi-beispiele">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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