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	<title>Portionsdiät &#187; Frühstück</title>
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		<title>Portionsdiät vom Caterer und Rezepte für günstige Mahlzeiten?</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jun 2014 08:03:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Frage: &#8220;Das Mittagessen kommt in unserem Betrieb von einem aushäusigen Lieferanten. 1,) Wie kann ich dieses vorgekochte Essen mit der Portionsdiät vereinbaren, 2.) Wie verhalte ich mich, wenn Kollegen zur Feier ihres Geburtstags das Frühstück stellen, und 3.) brauche ich &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/beratung/portionsdiat-vom-caterer-und-rezepte-fur-gunstige-mahlzeiten">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>10 Pluspunkte für den Hafer &#8211; in der Diät</title>
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		<pubDate>Mon, 05 May 2014 07:12:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gäbe viele Gründe, ein Loblied auf den Hafer zu singen. Die Attribute &#8220;Nervenfutter&#8221; oder &#8220;brainfood&#8221; wären schon mal ein guter Anfang, selbst gemachte Hafermilch eine mögliche Fortsetzung. Ihr findet im Folgenden 10 Pro-Hafer-Argumente nebst Anwendungsbeispielen in Form von Lebensmittelfotos &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/wissen/10-pluspunkte-fur-den-hafer">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Brötchen mit orientalischem Brotaufstrich aus Bayern, der von milchsaurem Gemüse geziert wird</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 21:11:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Manchen Produkten im Kühlregal begegnen wir mit tiefer Skepsis; ich selbst bin davon auch nicht frei, halte mich an das Bewährte, habe mir aber auch noch meine Neugier bewahrt, und wenn ich dann ein neues Produkt, das Sinn hat, finde, &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/broetchen-mit-orientalischem-brotaufstrich-aus-bayern-der-von-milchsaurem-gemuse-geziert-wird">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Vollkornbrot mit Yoghurt-Aufstrich (Labne), Tomate und Knoblauch</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Sep 2012 20:20:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dem Yoghurt (auch dem selbst gemachten Yoghurt) Flüssigkeit zu entziehen und mit der festeren Masse weiterzuarbeiten, ist eine altbewährte Möglichkeit. Wir brauchen hierfür im Wesentlichen nur Yoghurt und Geduld. Dass das Frühstück (oder Abendessen), das hier vorgestellt wird, besonders anhaltend &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/vollkornbrot-yoghurt-tomate-fruehstueck-labne-kalorienarm">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Papadam – indisches Brot aus Linsen</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Sep 2012 12:24:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[“Papadam”, oder auch Popadum – das klingt doch richtig nett. Gemeint ist damit ein Brot, das mit Mehl aus Linsen, schwarzen Bohnen, Kirchererbsen oder Reis, Öl, Gewürzen hergestellt wird. (Eine schöne Übersicht über indische Brotsorten gibt es bei Goccus.com.) Irgendwo &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/papadam-indisches-brot-aus-linsen">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Schwarzbrot mit Avocado und Tomate</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Sep 2012 11:09:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mag die Avocado auch sehr kalorienreich sein, ist doch das enthaltene Fett so beschaffen, dass es sogar als cholesterinsenkend gilt. Und wenn man ohne Butter auf dem Brot die Butter vermisst, ist Avocado immerhin ein Ersatz. Zutatenliste für Schwarzbrot mit &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/schwarzbrot-mit-avocado-und-tomate">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Diät-Rezepte aus der Portionsdiät, sortiert</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 11:10:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für einen besseren Überblick zum Rezepte Angebot der Portionsdiät ist diese Seite gedacht, die im Laufe der Zeit, mit weiteren veröffentlichten Rezepten, noch erweitert wird. Vorläufig erlaubt sie die Sortierung der bisher geposteten Rezpte nach den vergebenen Tags &#8211; siehe &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/diat-rezepte-portionsdiat-sortiert">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Käsesalat, Brot und Apfel</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 21:36:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es muss ja nicht immer alles selbst geschnippelt und gerührt werden. Heute gibt es Käsesalat von der Lebensmittelindustrie. Und ausnahmsweise mal keinen kritischen Blick aufs Kleingedruckte, so von wegen Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe – die hat dieser Käsesalat sicherlich. Wenn er &#8230; <a href="http://portionsdiaet.de/rezepte/kaesesalat-brot-und-apfel">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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