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X Kilos Abnehmen mit der Portionsdiät


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Das Diät-Formular zum Selbst-Ausdrucken



Das komplette Formular
mit den Seiten Di/Mi, Do/Fr, Sa/So und
Mo/Wochen-zusammenfassung-Wochenreflektion
(nebenstehender Auszug) passt auf 4 Seiten DIN-A4 quer, bei beidseitigem Druck auf 2 Blatt.

Formular Ernährungsprotokoll -Diätprotokoll

 

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Was nichts kostet, wird auch nicht wertgeschätzt. Hoffentlich sehen das die Leute bei der Portionsdiät nicht auch so!

- Eine Freundin -