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Portionsdiät

Artikel zum Schlagwort: Achtsamkeit

diaet-als-nebensache

8. Juli 2012
von admin
Keine Kommentare

Die Diät zur Nebensache machen!

Es ist ja nicht nur wegen dem Jo-Jo-Effekt: Der tritt ein, wenn Du mit der Diät aufhörst, also Dich wie ein Skatspieler verhältst, der die Karten mit einem “Ich passe” hinwirft. Dass eine Diät scheitert, zeichnet sich ja schon vor … Weiterlesen →

Kategorien: Diät-Reflexion | Schlagwörter: Achtsamkeit, Diät, I-Ging, Nebensache, Qi-Gong | Permalink

achtsam-gleich-schlank

1. Februar 2012
von admin
6 Kommentare

Von Diäten-Tests und Achtsamkeit

Ökotest hat mal wieder zugeschlagen und “die bekanntesten Diäten” getestet – wobei es sich um einen aktuellen Test handeln soll, aber mal ehrlich: Ist das neu?

Kategorien: Medien | Schlagwörter: Achtsamkeit | Permalink

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Die PD ist definitiv ehrlich, hilfreich, einfach, ausgewogen, realistisch, gesund.

Sie behauptet auch nicht, das Rad neu erfunden zu haben: Die vernünftige Gestaltung der Portionen und Portionsgrößen war schon immer Merkmal jedes besseren Speiseplans – dieses Prinzip lebt in der Portionsdiät wieder auf. Die PD befreit vom Stress, der ums Thema Ernährung entstehen kann.

Es geht ja um  eine vernünftige und entspannte Haltung, einen gesunden Lebensstil,  darum, dass das Rad wieder rund läuft..

Übergewicht loswerden zu wollen, ist schön – hier steht, was Du dafür tun kannst.

Merke: “Gesund abnehmen und das Gewicht halten” ist das Anliegen der Portionsdiät. Fang’ an, bleib’ dran!

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