Artikel der Kategorie: Rezepte

Die Portiondiät-Rezepte sind eine Alternative zum Diät-Essen-Einerlei, dazu alltagstauglich, preiswert, gesund, kalorienarm, zukunftsfähig, weil häufig mit wenig Fleisch, vegetarisch oder vegan.

Ob traditionelles oder neu entwickeltes Rezept: Auch hier wird mit Wasser gekocht und mit Mehl gebacken, oft bewusst einfach – also nicht gezaubert. Leider?
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armes-wuerstchen

5. Februar 2012
von admin
1 Kommentar

Portions-Diät-Rezept: Armes Würstchen mit Kartoffelbrei und Champignons

“Diät” ist manchmal schon ein paradoxer Begriff, und dass ein Würstchen in einer Diät einen ersten Platz erhält, ist irgendwie nicht zu glauben, wirkt unglaubwürdig. “Würstchen Essen und dabei auch noch abnehmen – unmöglich” ist denn auch die übliche Reaktion … Weiterlesen →

Die Symbole für die Nahrungsmittelgruppen bei der PD

1. Februar 2012
von admin
4 Kommentare

Rezepte mit Portionsangaben

Wer die Anleitung zur Portionsdiät gelesen hat, kennt auch die Portionsgrößen und weiß, wie viele Portionen welcher Nahrungsmittelgruppe jeweils auf den Tisch kommen. Hier geht es nun darum, wie die Anzahl der Portionen bei den verschiedenen Rezepten symbolisiert wird.