13. Dezember 2015
von admin
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Perlen, wirklich schöne, echte Perlen sind ja recht selten. Insofern ist es kein Wunder, wenn nicht in jeder Muschel eine steckt. Aber Fälschungen, auf die man hereinfallen kann, gibt es mehr als genug. Zum Beispiel ein Blog, das “täglich abnehmen” … Weiterlesen
3. November 2015
von admin
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Bitte – entwickelt jetzt keine Angst vor einer neuen Mono-Diät. Kimchi ist kein Hauptgericht, sondern Beilage, und niemand wird zum Kimchi-Essen gezwungen – aber Ihr solltet es einmal testen und dann vieleicht oder möglichst auch regelmäßig in den persönlichen Speiseplan … Weiterlesen
30. September 2015
von admin
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Blogparade: #Gegenwind – Was tun bei Fehlentscheidungen, Rückschlägen und Kritik? Frank Albers ist Gastgeber bei der Blogparade zum “#Gegenwind” – und wie das so ist: Fehlentscheidungen kommen vor, Fehler werden gemacht, “Shit happens”. Das geht mir ja auch so. Ich … Weiterlesen
22. September 2015
von admin
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Übers Abnehmen im Sinne von “Übergewicht abbauen” und “Fett loswerden” lässt sich wunderbar plaudern – plaudern und palavern, ohne dass das Folgen hätte, und ich bin es reichlich leid. “Ballast loswerden” ist so eine Formel, die im Zusammenhang gebraucht, genannt … Weiterlesen
20. August 2015
von admin
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Ein Ernährungsprotokoll zu führen, ist eine der effektivsten Maßnahmen, die eine Gewichtsreduktion begünstigen: Das ist eine Wahrheit, die in manchen Kopf nicht hineinpasst, denn wer so weitermachen will wie bisher, würde damit seine “Sünden” bekennen und gar noch dokumentieren. Die … Weiterlesen
14. August 2015
von admin
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“Die üblichen, bekannten Diäten schaden nur, führen zum Jo-Jo-Effekt, haben keinen Erfolg.” Dass dieser Sachstand richtig ist, darüber herrscht inzwischen weitgehend Konsens – und ich habe mich, was das betrifft, auch an keine übliche Diät gehalten, und kann die Tatsache, … Weiterlesen
5. Juli 2015
von admin
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Ich mache es kurz: Dass Zucker Durst löscht, ist ein Irrglaube, aber es gibt so viele Lügner, die von stark gesüßten Getränken behaupten, sie seien durst-löschend, dass die Lüge sich als Glaube erfolgreich durchgesetzt hat.
28. April 2015
von admin
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Ob es einfacher wird, mit einem langfristigen Protokoll, Tagebuch oder einem Abnehm-Blog abzunehmen, kann ich noch nicht beantworten. Jedenfalls finde ich, sich Vorschriften machen zu lassen, was man zu tun und zu lassen hat, ist auch nicht das Wahre. Und … Weiterlesen
25. Januar 2015
von admin
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Seien wir mal ehrlich: Das ist jetzt eine der beliebten Fragen, bei denen die Antworten wie aus der Pistole geschossen kommen und mit ihrer Vielfalt größtenteils am Ziel vorbeischießen, vielleicht richtig sind, aber, wenn sie nichts bewirken, doch irgendwie falsch … Weiterlesen
23. Januar 2015
von admin
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Liebe Portionsdiaet.de-LeserInnen, Nachhaltiges Abnehmen mit der Portionsdiät ist machbar – und hier erfahrt Ihr, wie ich das Konzept entwickelt habe und warum ich es verbreite: Dieses Projekt hat sich entwickelt, weil ich eine “Botschaft” habe, die ich so vermitteln will, … Weiterlesen