Lassen wir uns doch zunächst von einem alten Mann erzählen, was er unter Glück verstand: Hermann Hesse:
21. Dezember 2014
von admin
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Artikel zum Schlagwort: abnehmen
30. September 2014
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Fünf mal täglich: Achtsamkeit – Mahlzeiten – Übungen – Diät – Kultur
Du willst Dein Gewicht in den Griff bekommen, “Deine Diät geregelt bekommen?” Gut – dann wirst Du Regeln brauchen. Hier steht jetzt die Achtsamkeit an erster Stelle, weil Unachtsamkeit jedes Konzept verderben kann.
16. August 2014
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Der Ballaststoff – Wissens-Ballast, Ballaststoff-Tabletten und der gestorbene Appetit
Besser wäre es, wir wären relativ unwissend und dafür gläubig: Ballaststofftabletten wären der Verkaufshit, Exportschlager und Konjunkturmotor. Mit ein paar Gramm Oligofructose, Apfelpektin und Flohsamenschale aus dem Tablettendöschen das Gewicht halten oder überschüssige Pfunde loswerden, sich schneller satt fühlen, über … Weiterlesen
26. März 2014
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Sozial abnehmen – etwa mit Twitter & Facebook?
Wer es schon mal mit einer Hypnose-CD probiert hat, dürfte die Erfahrung, dass von Nichts nichts kommt, schon gemacht haben: Nur zuhören und träumen verschlankt niemanden. “Abnehmen im stillen Kämmerlein” ist uneffektiv. Also öffentlich? Sozusagen: Sich selbst an den Pranger … Weiterlesen
28. Februar 2014
von admin
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Abnehmen mit Qi-Gong
Nur Kalorien- und Fettverbrennung zählt. Abnehmen: MUSST Du im Schweiße Deines Angesichts, und durch die Hölle des Hungers – oder der Ernährungsumstellung – gehen. Der Energie-input sei 400 Kilokalorien kleiner als der Energieverbrauch – das gilt als erwiesen. Die Gegenthese: … Weiterlesen
21. August 2013
von admin
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Zucchini mit Mozzarella und Kräuterpaste auf rotem Gemüsebett – mit Reis
Zucchini sind als als saisonales Gemüse momentan quasi Pflicht. Dieses Rezept dürfte für Abwechslung bei der Zucchiniverarbeitung sorgen:
8. August 2013
von admin
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Computer-Arbeit und Übergewicht
Am PC hocken plus Pizza, Cola, Chips = “… mit Übergewicht und/oder gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben.” Auf diese Kurzformel lässt sich die Situation vieler “Netzarbeiter” bringen, meint Peer Wandinger und gibt damit das Thema seiner Blogparade “Fitness und Gesundheit … Weiterlesen
8. August 2013
von admin
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7 Minutes – Das Sieben-Minuten-Wunder-Workout
Ist es “revolutionär”, sich einmal am Tag für 7 Minuten anzustrengen? Für Einige sicherlich, selbst wenn sie eigentlich mehr für ihre Gesundheit tun wollen, als sich auf dem Sofa beim Fernsehen an Bewegung ergibt. (Der Hinweis aufs 7-Minuten-workout stammt vom … Weiterlesen
24. Juli 2013
von admin
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Diät: Grundsätze gesunder Lebensweise
Die geordnete Zufuhr von Nahrung, das richtige Maß an Bewegung, vielleicht noch Motivation zur Gesundheit sollen heutzutage von einer Diät geregelt werden – und damit zum Wunschgewicht führen. In der Antike hatte man das noch anders gesehen – und war … Weiterlesen
1. Juli 2013
von admin
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Sündenfall Appetit, verstörte Frauen, und die passende Beratung
Ein Interview mit Udo Pollmer, veröffentlicht in der ZEIT, findet starken Zuspruch. Da geht es darum, dass Dünne gar nicht mit essen aufhören können, weil sie keine isolierende Speckschicht haben, und Dicke, weil sie eine Speckschicht haben, gar nicht viel … Weiterlesen