Perlen, wirklich schöne, echte Perlen sind ja recht selten. Insofern ist es kein Wunder, wenn nicht in jeder Muschel eine steckt. Aber Fälschungen, auf die man hereinfallen kann, gibt es mehr als genug. Zum Beispiel ein Blog, das “täglich abnehmen” verspricht:
So einfach war schlank werden noch nie. Nur die Strategie der kleinen Schritte führt zur Wunschfigur. Wer sie auch langfristig behalten will, sollte als Erstes über …
Das war der Teaser in der Suchmaschine. Merkwürdig, dass hier der Virenwächter eingreift und vor dem Aufruf der möglicherweise schädlichen Seite warnt. Aber da gibt es ja noch mehr Auswahl:
Das einfache Geheimnis für den Gewichtverlust
Das einfache Geheimnis für den Gewichtsverlust zu nennen, war das Versprechen, das auf einer “Abnehm-Seite” gegeben wurde, der Link aber führte ins Leere, zu einer Fehlermeldung: Die Seite gibt es nicht… Das “Geheimnis” dürfte dann lauten: “Essen Sie einfach weniger” – der gute, alte Running Gag…
Andererseits gab es noch Aussicht auf mehr Erleuchtung:
Seien Sie kein hungriges Monster mehr: Schlaue Wege, um Hungerattacken zu vermeiden
- aber auch dieser Link führte ins Nichts. Was ja eigentlich konsequent ist, denn ein Geheimnis, das gelüftet ist, ist kein Geheimnis mehr, weckt kein “brennendes Interesse”.
"Was tun, um Hungerattackenj zu vermeiden?" - Das ist eine Frage, die nur ein Schelm stellen kann. Hunger ist kein Angriff, Hunger ist ein Signal. Und natürlich - etwas essen muss der Mensch... (Dies ist ein Symbolfoto)
Aber offensichtlich wird die Frage nach den “Hungerattacken” immer noch gestellt:
“Verwandte Suchanfragen zu Schlaue Wege, um Hungerattacken zu vermeiden” werden bei der Suchmaschine auch genannt, und wer sich jetzt weiter ins Labyrinth begibt, hat diese Auswahl:
- abnehmen ohne hungern ernährung
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- hungern um abzunehmen
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Um es kurz zu machen: Bei diesen “Begriffen” kann man schon mal ins Hamsterrad geraten und “laufen, ohne weiterzukommen”. Denn es wird vorwiegend Quatsch erzählt, und Blogs, die bestehen, um den Blogwart zu feiern, fördern nur die Bulimie.
Stolz aufs eigene Abnehmen braucht kein eigenes Bog, eine knappe Seite reicht. Da berichtet ein Mitglied des 5%-Clubs von ihren Erfahrungen und stellt seine Meinung zu einem Buch von Tracy Mann, das ich hier kürzlich auch erwähnt hatte, dar.
Woher kommt eigentlich die fatale “Überzeugung, dass man hungern müsste, um abzunehmen”? “Fatal” nenne ich sie, weil so eine Überzeugung direkt ins Scheitern führt. Ist das ein Aberglaube, eine Milchmädchenrechnung, eine primitive Sicht der Welt – was wird da unzureichend bewältigt oder verarbeitet?
Wahr ist, dass man nur dann gesund und dauerhaft schlank werden kann, wenn man eben nicht hungert. Eiserner Verzicht, heroisches Ignorieren des knurrenden Magens ist also nicht nur unangenehm, sondern auch noch kontraproduktiv.
So steht es im Abnehm-Blog. Zu denken “wenn man den Hunger nicht spürt, dann nimmt man auch nicht wirklich ab”, ist jedenfalls falsch.
Wahr ist wohl auch, was die Buch-Besprecherin zu berichten wusste, dass wir “constant diligence and effort” für einen nachhaltigen Erfolg brauchen werden: Permanenten Eifer oder Fleiß, nicht nachlassende Sorgfalt und eine gewisse Anstrengung, Bemühung, Mühe. Vom “Mythos Willenskraft” hat sie nicht viel geschwatzt…
Das “Volk”, das früher die Abnehm-Foren und Abnehm-Blogs bevölkert hatte, ist umgezogen, in schicke Facebook-Gruppen mit Mitgliederzahlen im fünfstelligen Bereich: Lauter schlanke Menschen, dem ersten Augenschein nach.
Viel Austausch und Interaktion wird dort aber auch nicht zu erwarten sein. Hauptsächlich: Frau stellt sich dar. Oder Mann stellt sich dar – Benjamin kann das auch…
Für alle Fälle möchte ich Eines klarstellen:
“Abnehmen ohne zu hungern” und Abnehmen ohne Hunger” sind zwei paar Schuhe, und nicht das Gleiche!
“Der kleine Snack: Hier gekeimte Kichererbsen, pikant gewürzt und gebraten”
Hunger ist, wie gesagt, ein Signal. Nicht dass er eine kommende Katastrophe anzeigt, sondern, dass es an der Zeit ist, sich um eine vernünftige Mahlzeit zu kümmern, beziehungsweise, die auf den Tisch zu “zaubern”.
Hungern ist Not-Leiden, daran sterben immer noch Millionen, dagen müssten wir gesellschaftlich etwas tun.
Fasten und Spass-Fasten, Saftfasten, Abnehm-Fasten und Fasten-Wandern sind wieder etwas Anderes, wofür sich aber Tausende hierzulande begeistern, die haben in Etwa so recht wie rechthaberische Veganer, und immer die besten Argumente und das letzte Wort – diskutieren aussichtslos.
Ein paar Extra-gescheite Leute haben aus dem “Nicht-durch-Hungern-abnehmen” einfach vereinfachend, “Abnehmen ohne Hunger” gemacht, meinen “ganz ohne Hunger” – diese Hungerverächter sind dann keine Kostverächter, aber damit noch längst nicht “rundum achtsam”.
Meine aktuelle Empfehlung ist Hummus zum Frühstücksbrot, und später am Tag Hummus als Dip für Gemüse.
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