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Der Mahlzeitenersatz vom Discounter – Kalenderwoche 1

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“Aktionswochen” sind – klar – ein Trick. Da gilt es, schnell zuzugreifen, bevor das Angebot wieder weg ist – wer will auch schon etwas verpassen.

Insofern: Du kannst 52 mal im Jahr zugreifen – und die Dauer-Niedrigpreise gibt es ja auch noch. Wobei  Eiweißpulver  es schon geschafft hat,  auch im normalen Angebot etabliert zu sein: Dank unserer Abnehm-Hysterie, die sich derart mit Unfähigkeit gepaart hat, dass zu diesem Strohhalm gegriffen wird.

Süppchen – nur noch anzurühren und als Mahlzeiten-Ersatz (oder Ersatz-Mahlzeiten) tauchen jetzt schon auf – in einer Ankündigung aufs kommende Jahr, als Einstimmung, und sicherlich hat die Marketing-Abteilung einen entsprechenden Bedarf prognostiziert, in den Geschmacksrichtungen “gelb”, “rot” und “grün”. Gelb steht für Kartoffel, Rot wohl für Tomate, Grü´n – da habe ich nicht so genau geschaut…

Vieleicht 55 Gramm Trockenmasse, das mag für einen halben Liter dünne  “Suppe” reichen, zu der der Discounter empfiehlt, sie zweimal täglich zu sich zu nehmen, um abzunehmen – nämlich die “richtige” Mahlzeit auszulassen, also auszutauschen, zu ersetzen.

Dabei könnte es sich um eine Ernährungsempfehlung handeln – die ist allerdings nicht am individuellen Kunden ausgerichtet und an dessen individuellen, einmaligen Bedürfnissen, sondern ergeht pauschal. Wenn die Mahlzeiten verpuffen, oder sogar zünden wie eine Sylvesterrakete, haben sie mit dem Feuerwerk mindestens zwei Gemeinsamkeiten: Schnell ists vorbei, wenig nachhaltig ist das Vergnügen, und recht viel Geld kostet es auch.

Man soll beim Kritisieren ja immer eine Alternative nennen – Bitte:

Chili con Carne mit “Zaubersauce”

Das Rezept für “Baked beans” war da noch komplizierter;  hier geht es mal einfacher zu:

  • knapp 200 Gramm gemischtes Hackfleisch anbraten
  • eine gewürfelte Zwiebel  gleichfalls anbraten
  • eine kleine Dose rote Bohnen dazugeben
  • ebenso eine Dose geschälte Tomaten – Letztere vierteln oder achteln
  • salzen, pfeffern
  • mit Deckel ca. eine Viertelstunde köcheln lassen,
  • im Teller oder einer Schale servieren
  • vor dem Verzehr noch 4-5 EL “Zaubersauce” hinzugeben.

So wie beim Notieren des Rezepts ein gewisser Hunger entsteht, vergeht der wieder beim Verzehr. Wie sättigend die Mini-Fertig-”Diätsüppchen” sind, möchte ich gerne wissen, aber nicht unbedingt selbst ausprobieren.

Die “Zaubersauce” – das ist etwas Fermentiertes mit hohem Tomaten-Anteil, Chilies und allerlei Gemüse, ist an Sriracha angelehnt, aber lebendiger.

 

 

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