Hier eine Grundregel, über die Ihr schon mal nachdenken könnt, auch wenn der Zusammenhang noch fehlt:
Die “Ziele der Behandlungsplanung” lassen sich nach dieser Sichtweise so darstellen:
- Tu so viel Du kannst für Deine Fitness
- Halte das Gewicht, das Du hast, vermeide weiteres Zunehmen
- Fange erst mit dem Abnehmen an, wenn Du die Punkte 1.) und 2.) beherrschst
Verwandte Artikel::
Portionsdiät: So geht’s
Wie die Diät gelingt: Einsicht und Vorsicht
Selbstbewusstsein, Schönheit, Gesundheit
Warum Konstanz so wichtig war, ist und bleiben wird...
Bagels, Tatort und Leberkäse: Ein Tag Diät
Die Zehn Regeln beim Abnehmen - Merkwürdig Anders
Kleines Handbuch zum Abnehmen – Kapitel 2: Erste Schritte
Weltuntergang oder Weltherrschaft? Handbuch Abnehmen - 9 -
Pingback: Das Positive am Minus, und was -X/PD bedeutet | Portionsdiät
31. Oktober 2012 um 08:16 Uhr
Hallo,
sehe ich genauso. Führe einen aktiven Lebensstil, baue Sport in dein Leben ein und achte was und wieviel (!) du isst.
LG, Verena