Champignons, mit Spinat gefüllt

… gefüllte Champignons sind eine beliebte Vor- oder Hauptspeise.

Zutatenliste für Champignons, mit Spinat gefüllt

große Champignons

Blattspinat

Tomatensauce

Zubereitung Champignons, mit Spinat gefüllt

Die Stiele der Champignons werden entfernt, fein gewürfelt und kommen in die Pfanne. • Blattspinat, aufgetaut und ausgedrückt, kommt hinzu. • Würzen,  • die Masse in die Pilze füllen,  • nach Geschmack Knoblauch hinzugeben, • Pilze in Auflaufform geben, Tomatenauce hinzufügen. • bei 200 Grad ca. 25 Minuten backen.

Champignons, mit Spinat gefüllt im Protokoll der Portionsdiät

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  Grundlagen der Portionsdiät

  Rezepte mit Portionsangaben: Wie die Einteilung der Lebensmittel in Portionen verschiedener Nährstoffgruppen funktioniert:

  Stichworte: Camembert, überbacken, Panade

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