Hier eine Grundregel, über die Ihr schon mal nachdenken könnt, auch wenn der Zusammenhang noch fehlt:
Die “Ziele der Behandlungsplanung” lassen sich nach dieser Sichtweise so darstellen:
- Tu so viel Du kannst für Deine Fitness
- Halte das Gewicht, das Du hast, vermeide weiteres Zunehmen
- Fange erst mit dem Abnehmen an, wenn Du die Punkte 1.) und 2.) beherrschst
Verwandte Artikel::
Von Portionsdiät, Portions-Kontrolle und sogenannten halben Portionen
Die Diät zur Nebensache machen!
Wenn das Essen ansetzt
Überzeugt von der Portionsdiät
Abnehmen - Ohne Diät
Sündenfall Appetit, verstörte Frauen, und die passende Beratung
Kleines Handbuch zum Abnehmen - Kapitel 1: Anfangen
Die 10 revolutionären Ernährungsrichtlinien aus Brasilien
Pingback: Das Positive am Minus, und was -X/PD bedeutet | Portionsdiät
31. Oktober 2012 um 08:16 Uhr
Hallo,
sehe ich genauso. Führe einen aktiven Lebensstil, baue Sport in dein Leben ein und achte was und wieviel (!) du isst.
LG, Verena