Hier eine Grundregel, über die Ihr schon mal nachdenken könnt, auch wenn der Zusammenhang noch fehlt:
Die “Ziele der Behandlungsplanung” lassen sich nach dieser Sichtweise so darstellen:
- Tu so viel Du kannst für Deine Fitness
- Halte das Gewicht, das Du hast, vermeide weiteres Zunehmen
- Fange erst mit dem Abnehmen an, wenn Du die Punkte 1.) und 2.) beherrschst
Verwandte Artikel::
Schlankmacher: Was beim Abnehmen hilft
Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen: Heute: Bekenntnis zum Kaffee
Esskultur 2.0 - 10 Ernährungstrends der nahen Zukunft
Abnehm-Blogs und "Abnehmen ohne Hunger"
Die Zehn Regeln beim Abnehmen - Merkwürdig Anders
Kleines Handbuch zum Abnehmen, Kapitel 4: Der Oma-Effekt
Diäten verbieten und Elefanten verscheuchen - Handbuch Abnehmen (10)
20.000 Diätlügen und ein Vorurteil
Pingback: Das Positive am Minus, und was -X/PD bedeutet | Portionsdiät
31. Oktober 2012 um 08:16 Uhr
Hallo,
sehe ich genauso. Führe einen aktiven Lebensstil, baue Sport in dein Leben ein und achte was und wieviel (!) du isst.
LG, Verena