Hier eine Grundregel, über die Ihr schon mal nachdenken könnt, auch wenn der Zusammenhang noch fehlt:
Die “Ziele der Behandlungsplanung” lassen sich nach dieser Sichtweise so darstellen:
- Tu so viel Du kannst für Deine Fitness
- Halte das Gewicht, das Du hast, vermeide weiteres Zunehmen
- Fange erst mit dem Abnehmen an, wenn Du die Punkte 1.) und 2.) beherrschst
Verwandte Artikel::
Die Diät zur Nebensache machen!
Multikulti-Fusion-food, traditionelles und modernes, fermentiertes, individuelles Essen
Die Quartals-Diät im Fernsehen
Diät: Grundsätze gesunder Lebensweise
Von Schwermut und Purzelbäumen
Abnehm-Blogs und "Abnehmen ohne Hunger"
Handbuch Abnehmen, Kapitel 5: Die Feministische Diät
Handbuch Abnehmen (6) - Bioenergetik und Körperbewusstsein
Pingback: Das Positive am Minus, und was -X/PD bedeutet | Portionsdiät
31. Oktober 2012 um 08:16 Uhr
Hallo,
sehe ich genauso. Führe einen aktiven Lebensstil, baue Sport in dein Leben ein und achte was und wieviel (!) du isst.
LG, Verena