Eine Grundregel beim Abnehmen

| 2 Kommentare

Hier eine Grundregel, über die Ihr schon mal nachdenken könnt, auch wenn der Zusammenhang noch fehlt:

 

 

 

Die “Ziele der Behandlungsplanung” lassen sich nach dieser Sichtweise so darstellen:

  • Tu so viel Du kannst für Deine Fitness
  • Halte das Gewicht, das Du hast, vermeide weiteres Zunehmen
  • Fange erst mit dem Abnehmen an, wenn Du die Punkte 1.) und 2.) beherrschst

Verwandte Artikel::

2 Kommentare

  1. Pingback: Das Positive am Minus, und was -X/PD bedeutet | Portionsdiät

  2. Hallo,

    sehe ich genauso. Führe einen aktiven Lebensstil, baue Sport in dein Leben ein und achte was und wieviel (!) du isst.

    LG, Verena

Hinterlasse einen Kommentar zu Verena Antworten abbrechen

Pflichtfelder sind mit * markiert.

*