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11. Juni 2014
von admin
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Diätberatung, Rat & Tat

“Natürlich komme ich mit dem Abnehmen auch alleine weiter – aber warum sollte ich die Möglichkeit, mich dabei qualifiziert auszutauschen, nicht in Anspruch nehmen?”

Das wäre die annähernd ideale Einstellung, wenn es darum geht, ein Beratungsangebot zum Abnehmen bei Übergewicht anzunehmen. Warum “Beratung” hier in Anführungszeichen steht, welchen Effekt welche Beratung haben kann, dazu komme ich noch. Warum dieser Text etwas länger geraten ist, kann ich gleich sagen: Das Thema “Diätberatung” ist nicht ganz so einfach. Weiterlesen →

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4. Juni 2014
von admin
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Wie die Diät gelingt: Einsicht und Vorsicht

Mit einem guten Start kann es losgehen. Der Startschuss erfolgt, nachdem eine gute Fee uns  einleitend eine Einsicht geschenkt hat, was wir ändern müssen, und dass es garnicht so schwer ist -  könnte man glauben.
Aber auch die umgekehrte Reihenfolge:  “Die Einsicht folgt der Verhaltensänderung” ist plausibel.

Beide Annahmen ergeben einen Schuh, und zwei Schuhe brauchen wir zum Laufen, wenn wir nicht gerade barfuss sind:

  • Möglickeit A: Du siehst ein, dass dies, das und jenes Dich krank macht, entschließt Dich, gesünder (“Diät”) zu leben und wirst, im Falle dass Du Übergewicht hast, leichter und fühlst Dich wohler…
  • Möglichkeit B: Du beginnst eine traumhafte Diät, auch ohne irgendetwas einzusehen, und fühlst Dich – wie oben – nach drei Wochen wesentlich wohler und behältst die Diät gleichfalls bei.

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2. Juni 2014
von admin
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Falafel als Hauptgericht – mit Lifestyle und Musik

Falafel – raffiniert gewürzte frittierte Bällchen aus Kichererbsen, stammen offenbar aus dem Nahen Osten, sind ein “Nationalgericht” in Israel, wenn auch nicht im alten Testament erwähnt. Insofern gibt es Palästinenser, die allergisch darauf reagieren, wenn Israel ihre kulinarische Identität für sich beansprucht und empfinden die Gemeinsamkeit der Präferenzen beim Essen als – gelinde gesagt – weniger beglückend. Diese Dissonanz ist aber eher als Widerspiegelung politischer Konflikte zu verstehen; die Falafel ist eine regionale “Spezialität”, die ihren Weg in die großen und kleinen Metropolen der Welt gefunden hat; wer nicht selbst zum Falafel-Restaurant-Test nach New York oder Berlin fahren will, kann sich auch per Dokumentation “So isst die Welt” visuell behelfen, bekommt dabei vielleicht Lust aufs Nachkochen. Weiterlesen →

venus

31. Mai 2014
von admin
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Körperpflege statt Gehirnwäsche

Wenn es zutrifft, dass “…  bei den meisten Haar- und Hautwaschmitteln z.B. 2 % der Kosten für Inhaltsstoffe und 98% für Werbung ausgegeben werden”, ist die These, dass wir beim Einkauf unsere eigene mentale Beeinflussung mitbezahlen und hier offenbar Gehirnwäsche betrieben wird, wohl nicht von der Hand zu weisen (Vgl. Artikel: Nachgedacht: Von Gehirnwäsche zur natürlichen Haarwäsche). Der Artikel im Bio-Erzgebirge-Blog erscheint mit jedenfalls lesenswert, wenn auch Weiterlesen →

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28. Mai 2014
von admin
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Bestes Aroma: Frisch gerösteter Fair-Trade Bio-Kaffee

Dass Kaffeearomen eine flüchtige Sache sind, wissen wir, haben uns wahrscheinlich daran gewöhnt und die Geschmacksansprüche an das durchschnittliche Angebot angepasst – Was sich aber ändern kann!
Schön wäre es, zu wissen, wie sich die über 1000 Aromen zusammensetzen – kommen wir auf diese Frage später zurück und zunächst zu praktischen Fragen: Wo gibt es denn den besten Kaffee mit dem besten “Preis-Leistungsverhältnis”? Weiterlesen →

tomatenpflanze-gls

19. Mai 2014
von admin
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Vom kooperativen Bloggen und Aufgaben, die allein nicht zu bewältigen wären

Bilanzentwicklung

Die “Gemeinschaftsbank für Leihen und Schenken” (GLS) hatte kürzlich auf ihrem Blog einen Artikel mit dieser Überschrift veröffentlicht:

Die GLS Blog-Kooperative :: Wir suchen Bloggerinnen und Blogger mit Neugier

Dabei müsste allein der Ausdruck “Blog-Kooperative” jeden Blogger neugierig machen – denn für die meisten Blogger dürfte kooperatives Bloggen Neuland sein. Weiterlesen →

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13. Mai 2014
von admin
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Kaffee zu Hause rösten – bald so bequem wie Kaffee kochen: mit IKAWA

Kaffee – das ist, abgesehen vom individuellen Genuss, ein internationales Geschäft, und dabei kommt es vor, dass in Südafrika Kaffee konsumiert wird, der in Deutschland geröstet wird; “WIR” sind Kaffeeexporteur, und “afrikanischer Kaffe ist nicht die Bohne wert”.

Nur etwa sieben Prozent des Ladenpreises erhalten die Kaffee-Anbauer, das Meiste wird bei Veredlung und Vertrieb erwirtschaftet. Weiterlesen →

flocken

5. Mai 2014
von admin
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10 Pluspunkte für den Hafer – in der Diät

Es gäbe viele Gründe, ein Loblied auf den Hafer zu singen. Die Attribute “Nervenfutter” oder “brainfood” wären schon mal ein guter Anfang, selbst gemachte Hafermilch eine mögliche Fortsetzung.
Ihr findet im Folgenden 10 Pro-Hafer-Argumente nebst Anwendungsbeispielen in Form von Lebensmittelfotos – viel Spaß dabei!

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