kaninchenschenkel

18. März 2012
von admin
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Kaninchenschenkel, Gemüse, Kartoffeln

Dieses Rezept hatte einen Versuch dargestellt, besonders fettarm zu kochen, und beim Fleisch einmal “etwas Anderes” auf den Tisch zu bringen. Allerdings ist es heutzutage fraglich, woher das Kaninchenfleisch überhaupt stammt. Früher war der Kaninchenstall, irgendwo im Hof aufgestellt, noch häufig zu finden, und die Kaninchenzüchter waren im Kaninchen-Zuchtverein organisiert. Ähnliches galt auch für Tauben…

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ganze-portion

16. März 2012
von admin
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Von Portionsdiät, Portions-Kontrolle und sogenannten halben Portionen

Wenn die Kundin zum Verkäufer sagt: “Also, eigentlich praktiziere ich ja immer die Portions-Kontrolle: Drei Portionen dieser Diät-Vorspeise sind gerade richtig für mich”, dann ist das vielleicht wie im richtigen Leben, aber in diesem Falle einem Cartoon entnommen. Die menschlichen Schwächen zeigen sich auch, wenn der Patient dem Arzt mitteilt: “Ich bin felsenfest von der Portionsdiät überzeugt, solange ich sie beherrsche!”
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buchweizenbratlinge

15. März 2012
von admin
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Bratlinge, vegetarisch aus Buchweizen

Mit weniger Fleisch und Fleischwaren auszukommen, ist modern, besser gesagt fortschrittlich, und das schon seit tausenden von Jahren. Das hat unterschiedliche ethische, moralische und gefühlsmäßige Gründe – und setzt das Wissen um die Zubereitung einer abwechslungsreichen Palette vegetarischer Speisen voraus.   Diese Buchweizenbratlinge sind hierbei ein Beitrag, müssen aber auch nicht gesondert unter dem Aspekt, dass es “etwas vegetarisches” ist, erwähnt werden: Sie sind auch einfach so, auch ohne besondere “Philosophie”, genießbar.

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kartoffelgratin-light

14. März 2012
von admin
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Diät-Kartoffelgratin kalorienarm

Wenn von kulinarischen Genüssen die Rede ist, gehöre ich vielleicht zu den einfach gestrickten Gemütern – jedenfalls im Vergleich mit gewissen und ungewissen Feinschmeckern für die ein Kartoffelgratin nichts besonderes ist. Ich persönlich hab’ es total spannend gefunden, das erste mal eines zu machen, das muss 1998 gewesen sein, und in der Kamera war “nur” ein Schwarz-Weiß-Film.

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sauerkraut-kartoffelbrei-tofu

13. März 2012
von admin
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Sauerkraut, Kartoffelbrei und Tofu

Es wird ja immer davon geredet, wie wichtig es wäre, die Ernährungsgewohnheiten zu ändern – aber wenn man konkret damit anfängt, kriegen die Gewohnheitstiere die Krise oder rümpfen die Nase. Zu Sauerkraut und Kartoffelbrei gehören doch Rippchen oder Würstchen! Eigentlich ja, aber so geht es auch:

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doppelt

12. März 2012
von admin
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Selbstmotivation mit Zuckerbrot und Peitsche und das Prinzip Hoffnung

Auf dem Startup-Erfolg-Blog von Kathrin Schmidt läuft zur Zeit die Blogparade, auf der die Frage „Wie motivierst Du Dich?“ gestellt wird. Sie meint ja völlig zu Recht:

“Du schaffst das!”

Soviel einmal vorab; das Motto kann, als Haltung/innere Einstellung,  eine Voraussetzung sein. Der “zeitlose Artikel” zur Selbstmotivation

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portionsdiaet

12. März 2012
von admin
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Abnehmen und Gewicht halten mit der Portionsdiät

Die neue Portionsdiät - das Logo Abnehmen mit eigenem Plan, Übersicht und Zuversicht: Die Portionsdiät machts möglich. Wenig Protokoll-Arbeit, gesunde Ernährung und etwas mehr Bewegung – so macht das Abnehmen Freude. Die konkrete Empfehlung für eine bestimmte Diät hatte ich bisher bei  noch nie gegeben, denn gut oder sehr gut ist eine Diät nur, wenn sie schnell erklärt und nachvollziehbar ist.
Die Portionsdiät erfüllt diese Anforderungen, motiviert durch den Erfolg auch langfristig. Die Portionsdiät fördert die Selbstbestimmung beim Abnehmen und stellt dabei alle Nährstoffe bereit, die der Mensch braucht. Siehe auch: Portionsdiät – so geht’s
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