haltung-und-stimmung

22. November 2014
von admin
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Haltung, Bewegung, Lebensgefühl

Ein erfrischter Geist, bessere Laune und ein gutes Körpergefühl – das stellt sich nicht durch ein neuartiges Medikament, sondern durch eine traditionelle chinesische Übungsform, das Qi-Gong, ein. So steht es in der ZEIT: Seit 20 Jahren schon genießt Johannes Michalak … Weiterlesen

Zucker-verbot

12. November 2014
von admin
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Zum Beispiel Zucker: Verzicht – Kontrolle – Verbot / Grenzen setzen – Portionen genehmigen

“Ab morgen ist Zucker-Fasten angesagt: Weder Zucker noch Süßigkeiten, und zwar bis [Termin]“. Solche Entschlüsse werden schon mal gefasst, manchmal eingehalten, aber bekanntlich beileibe nicht immer. Neulich habe ich für diese Durchbrüche folgende Erklärung gefunden: Wenn ich ein Verbot einhalten … Weiterlesen

superfoods

6. November 2014
von admin
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Superfoods und natürliche Appetithemmer – Amaranth bis Curcuma

Superfoods: Lebensmittel, die in der einen oder anderen Hinsicht einmalig oder am Besten sind, sehr gut, großartig, hervorragend – der Superlativ unter den Lebensmittel: Davon zu reden ist Mode geworden, davon versprechen wir uns beste Wirkungen, zu recht oder zu … Weiterlesen

rumpelst

16. August 2014
von admin
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Der Ballaststoff – Wissens-Ballast, Ballaststoff-Tabletten und der gestorbene Appetit

Besser wäre es, wir wären relativ unwissend und dafür gläubig: Ballaststofftabletten wären der Verkaufshit, Exportschlager und Konjunkturmotor. Mit ein paar Gramm Oligofructose, Apfelpektin und Flohsamenschale aus dem Tablettendöschen das Gewicht halten oder überschüssige Pfunde loswerden, sich schneller satt fühlen, über … Weiterlesen

placebo

24. Juni 2014
von admin
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Homöopathischer Betrug in der Versandapotheke?

“„similia similibus curentur“ („Ähnliches werde durch Ähnliches geheilt“)” ist das Credo der Homöopathie – und “Der Skorpion heilt den Skorpion Die Geschichte ist recht kompliziert:” Die Tageszeitung (1997). Auf solchen geflügelten Worten beruht die Homöopathie, und natürlich auf den Marktinteressen … Weiterlesen

flocken

5. Mai 2014
von admin
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10 Pluspunkte für den Hafer – in der Diät

Es gäbe viele Gründe, ein Loblied auf den Hafer zu singen. Die Attribute “Nervenfutter” oder “brainfood” wären schon mal ein guter Anfang, selbst gemachte Hafermilch eine mögliche Fortsetzung. Ihr findet im Folgenden 10 Pro-Hafer-Argumente nebst Anwendungsbeispielen in Form von Lebensmittelfotos … Weiterlesen

frische-molke

4. November 2012
von admin
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Darmgehirn, Darmbakterien, Stimmung und Übergewicht

Wer bei Wikipedia nach “Darmgehirn” sucht, wird zu “Enterisches_Nervensystem” weitergeleitet, und erfährt, dass der Magen-Darm-Trakt von einem komplexen Geflecht von Nervenzellen durchzogen ist, das mehr Nervenzellen (Neuronen) als das Rückenmark hat: “Ein eigenständige Nervensystem befindet sich als dünne Schicht zwischen … Weiterlesen