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20. September 2015
von admin
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Hefeteig mit Hirse: Einfach anders & großartig

Weil die Hirse zu den Superfoods gezählt werden darf und pflanzliches Protein deutlich weniger umweltbelastend ist als die Produktion von Fleisch, schauen wir öfters mal nach Verwendungsmöglichkeiten für die Hirse:

Kürzlich war es hier um Nudeln mit Hirse gegangen, wobei der Witz des Artikels, die Aufdeckung einer Lügengeschichte chinesischer Archäologen, wonach die Nudel schon seit 4000 Jahren aus China stammt, für einige Heiterkeit gesorgt hat.

Heute stelle ich Euch einen Hefeteig mit einem Hirseanteil von rund 10 Prozent vor – das ist nicht sonderlich viel, aber ein Anfang.

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15. September 2015
von admin
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Kurze Kritik der Ernährungsrichtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

“Eine gesundheitsbewusste Lebensmittelauswahl” ist anzustreben, damit ist der “Wegweiser für eine vollwertige Ernährung” Pflicht,  denn “Vollwertig essen und trinken hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden”.
So vollmundig spricht die “Deutsche Gesellschaft für Ernährung”, und wen es interessiert,

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13. September 2015
von admin
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Nudeln Mit Hirse, Hirsenudeln, Dinkel-Hirsenudeln – Wann Wurde Die Nudel Erfunden?

Die Hirse lässt sich bis in die Steinzeit zurückverfolgen. Sie war nicht nur Hauptnahrungsmittel, sondern eines der ältesten Naturheilmittel in der Volksheilkunde.

“”Irgendwie gesund” und eiweißreich, auch reichlich Ballaststoffe und Spurenelemente” ist wohl die Information, die die meisten von uns zu “Hirse” im Hinterkopf haben -

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8. September 2015
von admin
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Die saisonale Suppe – Heute: Kürbis mit Suesskartoffel

Tja, immer, wenn es Kürbisse gibt, ist der Sommer vorbei. Aber vielleicht werden die auch noch mal in spanischen Gewächshäusern gezüchtet und ganzjährig gehandelt – aber auch der fliegende Kenia-Kürbis wäre eine Möglichkeit…

Eigentlich keine schöne Vorstellung, und diese weltweite Lebensmittelverschiebung – sagen wir mal “trägt zu den globalen Umweltproblemen bei”. Weiterlesen →

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6. September 2015
von admin
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Kaffee-Kultur und Pappbecher, oder Mehrwegbecher in der Handtasche?

“Kaffee mahlen, aufbrühen, Milch aufschäumen, Deckel auf den Becher und fertig ist der Kaffee zum Mitnehmen oder auf Neudeutsch, der “Coffee to go”. … Pro Jahr summiert sich das auf rund 2,8 Milliarden Becher. Dadurch entstehen 40.000 Tonnen Abfall pro Jahr, …” (Quelle)

Wenn man das in LKW-Ladungen “umrechnet”, kommt man auf 1000 voll beladene 40-Tonner, die den Jahres-Einwegbechernüll hin- und herfahren. Viel Holz… Weiterlesen →

29. August 2015
von admin
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Das “Wie sehr achtet Ihr auf eine gesunde Ernährung?” ist eine Frage, die Marco Eitelmann im Blog http://www.alternativ-gesund-leben.de/ stellt, im Rahmen seiner ersten Blog-Parade, die jetzt auch bald zu Ende gehen wird. Ich würde die Frage auch an meine LeserInnen weiterleiten – bei der gegebenen Kommentarfaulheit allerdings habe ich da wenig Hoffnung auf viele Antworten; insofern will ich mal für mich selbst antworten:  Weiterlesen →

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20. August 2015
von admin
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Kleiner Aufwand – Grosse Wirkung: Das Ernährungsprotokoll

Ein Ernährungsprotokoll zu führen, ist eine der effektivsten Maßnahmen, die eine Gewichtsreduktion begünstigen: Das ist eine Wahrheit, die in manchen Kopf nicht hineinpasst, denn wer so weitermachen will wie bisher, würde damit seine “Sünden” bekennen und gar noch dokumentieren.

Die Alternative ist:

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