Die angemessene, die entschiedene Diät hat Erfolg. Die Portionsdiät (PD) ist machbar, schlicht und einfach, passt sich den Geschmäckern an. Sie setzt vernünftige Grenzen und ist dauerhaft verträglich.
9. März 2012
von admin
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Artikel im: März 2012
8. März 2012
von admin
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Abnehmen beginnt im Kopf – denn Dicksein entsteht im Gehirn
Beim ARD-Ratgeber Gesundheit gab es mal wieder einen Beitrag zur Adipositas. Diesmal ein Interview mit dem Gehirnforscher Hubert Preissl, der Gehirnprozesse beeinflussen möchte, um Übergewicht vom Kopf her besser in den Griff zu bekommen. Aber wie beeinflusst man Lernprozesse, wie … Weiterlesen
8. März 2012
von admin
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Suppe von Schwarzwurzel, Petersilienwurzel, Blumenkohl und saurer Sahne
Vielleicht passt diese Suppe ja in die Rubrik “kohlenhydratarm”. Vielleicht kocht sie niemals jemand nach. Das ändert dann nichts daran, dass diese Suppe denkbar einfach zuzubereiten ist – und (Vorsicht: Geschmacksfrage!) doch noch sehr gut schmeckt.
6. März 2012
von admin
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Champignon-Meerettich-Quark
Wenn es mal scharf zugehen darf, möglichst so, dass es in der Nase kitzelt, dann könnte Meerrettich im Spiel sein. Nur in Monaten, die ein “R” im Namen enthalten, wird Meerrettich frisch angeboten, aber ganzjährig in der Tube oder … Weiterlesen
4. März 2012
von admin
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Biggest Loser – TV-Kampf gegen die Pfunde
Machen wir uns nichts vor: Selbst wenn zwei Millionen Zuschauer sich “Biggest Loser” anschaue, selbst wenn die Quote bei 10 Prozent liegt, heißt das nicht, dass sich irgendjemand im Publikum fürs Abnehmen als Solches interessiert: Bei den Shows um neue … Weiterlesen
1. März 2012
von admin
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Rohkostsalat mit Möhren, Sellerie und Apfel
Ein schlichter Rohkostsalat ist “immer” eine gute Beilage: Kostengünstig, voller Vitamine, Ballaststoffe, und naturnah, weil bestimmt nichts verkocht ist. Der hier vorgestellte Rohkostsalat hat auch das ganze Jahr über Saison, besteht aus regionalen Zutaten – aber genug des Lobs und … Weiterlesen
1. März 2012
von admin
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Diät-Rezepte aus der Portionsdiät, sortiert
Für einen besseren Überblick zum Rezepte Angebot der Portionsdiät ist diese Seite gedacht, die im Laufe der Zeit, mit weiteren veröffentlichten Rezepten, noch erweitert wird. Vorläufig erlaubt sie die Sortierung der bisher geposteten Rezpte nach den vergebenen Tags – siehe … Weiterlesen